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跑步的時候減肚子上的贅肉有什么技巧嗎？

回復(fù)時間：2017-09-30 02:03:22 86次

有不少朋友認(rèn)為跑步時，步伐跨的越大，減肚子效果越好，其實恰恰相反，小幅度的步伐才更能燃燒脂肪。跑步時，身體微微想前傾，當(dāng)你感覺自己似乎要向前倒時，跨出一步趕上自己，就是跑步時最恰當(dāng)?shù)牟健６亲由系馁樔庠趺礈p才最快呢?欲速則不達，所以以后的跑步中，別再跨大步咯。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-30 02:05:22

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