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飯后散步有減肥的說法嗎?能否解釋一下

回復(fù)時間:2017-09-29 06:01:37 88次

飯后散步同樣還能瘦身,舒緩一下食物囤積的飽足感。走路時最好不要學(xué)大家閨秀似地走小碎步,而是大步走。大步不是跑步,只是步幅大些即可。這樣可以運動到大腿肌肉,而且不會走出小蘿卜腿。 腳跟運動

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-29 06:03:37

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