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每天要怎么去做才會有減肥的效果呢?

回復(fù)時間:2017-09-26 02:31:04 62次

1、吃得少不如吃得巧;
2、晚上六點前吃晚餐;
3.多吃蜂蜜促排便;
4.清晨空腹喝兩杯水;
5、早餐喝黑咖啡,許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。;
6、時刻保持腹部緊張狀態(tài);
7、常做腹部按摩;
8、經(jīng)常運動小腹肌肉;
9、飯后散步30分鐘

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-26 02:33:04

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