在中午吃完飯之后我們可以利用午休的時(shí)間減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 02:36:57
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在我們傳統(tǒng)觀念里，吃過午飯應(yīng)該午睡一會(huì)兒。其實(shí)，在午后的2點(diǎn)到4點(diǎn)，人體運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到高峰。而且此時(shí)陽光充足、溫度適宜、風(fēng)力較小，是鍛煉的最佳時(shí)間段。最好午飯后1小時(shí)再鍛煉，否則會(huì)影響腸胃消化功能。
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回答時(shí)間：2017-09-25 02:38:57
