加勒比久久综合久久无码|久草视频观看一区二区|日本午夜羞羞美女在线观看|国产精品白浆一区二APP|欧美国产一区无码特黄|精品久久免费视频手机版

減掉小肚子的運動方法是什么樣子的?。?/h1>

回復時間：2017-09-21 23:48:19 73次

方法其實是很簡單的呢，只要我們堅持做，
1.身體側(cè)臥，運用腿肚力量夾住靠墊。雙手貼地以保持身體平衡。
2.抬起頭部，眼睛直視前方。調(diào)整呼吸，雙腿夾住靠墊并向上抬起，動作要慢才能達到理想的瘦身效果。10次動作為一組，重復10組。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-21 23:50:19

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈品 超低價

相關(guān)問答