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做哪些運動才能夠消耗體內的熱量的呢？

回復時間：2017-09-22 02:13:50 70次

騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法，你做什么運動沒有關系，只要能使你的心跳加速至少持續(xù)20分鐘。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-22 02:15:50

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