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中午在公司無(wú)聊可以怎么去鍛煉的呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-22 02:53:11 56次

做幾個(gè)深蹲吧,張開(kāi)雙臂,挺直腰板,用錘的力量吞下去,再提起身子,這樣的動(dòng)作反復(fù)做50次。做完后你會(huì)覺(jué)得頭腦清醒,堅(jiān)持做一個(gè)月你會(huì)感覺(jué)輕身如燕。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-22 02:55:11

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