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適合男性健身的早餐的食物有哪些呢？

回復時間：2017-09-22 02:32:57 66次

雞蛋白是比較好的選擇。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷類食品也是上佳選擇。在訓練之后，你應立即進食，因為這時你的身體需要補充所消耗的能量。進食應包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、水等，當然還有可口的點心。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-22 02:34:57

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