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內(nèi)服減肥
健身時只需要有氧運(yùn)動就可以了嗎？
回復(fù)時間：2017-09-22 03:17:00
90次
有氧運(yùn)動雖對增強(qiáng)耐力和心血管系統(tǒng)有好處，但對增長力量、強(qiáng)壯身體作用較小，只有將有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練結(jié)合起來，才能全面地提高身體素質(zhì)。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-22 03:19:00
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