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運動健身時結(jié)合無氧運動的話是有什么作用？

回復(fù)時間：2017-09-18 23:35:19 40次

提高無氧訓(xùn)練強度，以穩(wěn)步提高肌肉的力度，使肌肉結(jié)實而富有彈性，進而優(yōu)化體形。然后無氧運動和有氧運動相結(jié)合就能更快地鍛煉腹肌。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-18 23:37:19

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